De plus en plus de personnes utilisent aujourd'hui des bas de contention – que ce soit à titre préventif, pour le travail, les voyages ou en raison de besoins médicaux spécifiques. Ils favorisent la circulation sanguine dans les jambes et peuvent prévenir le gonflement, l'inconfort et la fatigue.
Mais concrètement, que font les bas de contention, qui en bénéficiera et comment les utiliser correctement ?
Chez Seniorshop, nous proposons une grande sélection de bas de contention. Nous avons donc créé ce guide pour répondre aux questions les plus courantes sur ces bas et fournir des conseils utiles pour choisir la paire qui vous convient le mieux.
Les bienfaits des bas de contention sur la santé
Les bas de contention exercent une légère pression sur les jambes, qui est la plus forte au niveau de la cheville et diminue progressivement vers le haut. Cela aide le sang à remonter vers le cœur et présente plusieurs avantages pour la santé :
- Réduction des jambes et chevilles enflées : Les emplois nécessitant de rester debout ou assis longtemps peuvent entraîner une rétention de liquide que les bas de contention peuvent prévenir.
- Diminution du risque de thrombose : Les bas de contention sont particulièrement utiles lors de longs voyages en avion ou en bus. C'est pourquoi ils sont aussi souvent appelés bas de voyage.
- Soulagement de la fatigue et des douleurs dans les jambes : Ceux qui restent debout de longues heures ressentent souvent moins de lourdeur et d'inconfort lorsqu'ils portent des bas de contention.
- Soutien en cas de varices : Les bas de contention peuvent aider à réduire les symptômes tels que la douleur et le gonflement.
Ainsi, ces bas ne sont pas seulement réservés aux personnes ayant déjà des problèmes – ils peuvent aussi être utilisés de manière préventive, en faisant un choix judicieux pour beaucoup.
Qui peut utiliser des bas de contention ?
Les bas de contention ne sont pas réservés uniquement aux personnes âgées ou malades. De nombreuses personnes peuvent en bénéficier :
- Hommes et femmes avec un travail sédentaire : Le travail de bureau ou les longs trajets peuvent provoquer des jambes enflées. Dans ce cas, des bas de contention ou de voyage peuvent aider.
- Personnes souffrant de varices : Utile à la fois en prévention et en soulagement.
- Femmes enceintes : Les jambes et chevilles enflées peuvent être soulagées avec des bas de contention.
- Sportifs : Une légère compression peut soutenir les muscles et réduire les courbatures après l'effort.
Quel que soit votre âge ou votre sexe, la plupart peuvent bénéficier des bas de contention en choisissant un modèle adapté à leurs besoins.
Bas de contention ou bas de compression – quelle est la différence ?
Beaucoup pensent que les bas de contention et les bas de compression sont identiques, mais il y a des différences :
- Bas de contention : Ils exercent une pression légère à modérée et sont généralement utilisés pour la prévention, le confort quotidien ou en voyage. Faciles à enfiler, ils ne nécessitent pas d'ordonnance.
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Bas de compression : Ils offrent une pression souvent plus forte et plus ciblée. Utilisés principalement dans des contextes médicaux, par exemple après une chirurgie ou en cas de varices sévères, et existent en différentes forces de compression.
En résumé : Tous les bas de compression sont des bas de contention, mais tous les bas de contention ne sont pas des bas de compression.
Combien de temps peut-on porter des bas de contention ?
Les bas de contention ordinaires peuvent, en général, se porter toute la journée, du matin au soir, puis être retirés la nuit. Il est préférable de les mettre dès le lever, avant que les jambes ne commencent à enfler.
Concernant les bas de compression médicaux, il est crucial de suivre les conseils d'un médecin, car certains types doivent être portés toute la journée, tandis que d'autres sont réservés aux activités physiques.
Est-ce sain de porter des bas de contention ?
Oui – pour la plupart des gens, c'est à la fois sain et confortable. Les bas de contention aident à la circulation sanguine, préviennent le gonflement et peuvent réduire l'inconfort des jambes.
Cependant, ils ne doivent pas être trop serrés ; en cas de douleur, engourdissement ou décoloration des jambes, arrêtez leur utilisation et consultez un médecin.
Quelle compression les bas de contention doivent-ils avoir ?
Le mmHg est une unité de mesure utilisée pour indiquer la pression exercée par un bas de contention ou de compression. L'abréviation signifie millimètre de mercure et est également utilisée pour mesurer la pression artérielle.
Pour les bas de contention, la valeur mmHg indique la force exercée sur la jambe. Plus le chiffre est élevé, plus la compression est forte. La pression est généralement la plus forte à la cheville et diminue progressivement le long de la jambe, facilitant ainsi le retour du sang vers le cœur.
Classe 1 – Compression légère (5–21 mmHg)
Les bas de classe 1 offrent une compression douce et peuvent être utilisés par tout le monde. Ils sont idéaux pour la prévention et les problèmes légers comme les pieds enflés, la fatigue ou les petites varices.
Ils conviennent à tous les groupes d'âge et à de nombreux usages, comme le quotidien, les longs vols, les trajets en voiture, les femmes enceintes ou les personnes sujettes aux varices.
Classe 2 – Compression moyenne à forte (23–32 mmHg)
La classe 2 fournit une compression moyenne à forte et ne doit être utilisée que sur recommandation d'un médecin ou d'une infirmière. Elle est généralement employée pour des problèmes plus graves tels que les varices, l'insuffisance veineuse ou après une opération.
La classe 2 n'est pas conçue pour la prévention quotidienne, mais comme partie intégrante d'un traitement. Pour un usage sûr et efficace, il est essentiel d'obtenir un ajustement correct et des conseils appropriés.
Conseils pour choisir des bas de contention
Choisir des bas de contention dépend de votre façon de les utiliser, vos besoins quotidiens et de ce qui vous est le plus confortable. Avec quelques considérations simples, vous pouvez trouver des bas qui offrent soutien, confort et bien-être à vos jambes, que vous soyez debout, en marche, en voyage ou que vous recherchiez simplement plus de confort au quotidien.
- Ajustement et taille : Les bas doivent être bien ajustés mais confortables autour de la cheville et du mollet. Les modèles avec un tour de mollet plus large offrent un meilleur confort pour les hommes ou ceux ayant des jambes plus fortes. Utilisez toujours le guide des tailles pour un ajustement optimal.
- Degré de compression : Une compression légère (classe 1, 15–21 mmHg) est recommandée pour un usage quotidien, la prévention et les voyages. Une compression moyenne à forte (classe 2, 23–32 mmHg) est utilisée pour des problèmes spécifiques et doit être choisie après consultation d'un médecin ou d'une infirmière.
- Matériau : Les fibres respirantes et élastiques assurent un soutien uniforme et du confort tout au long de la journée. Les bas en coton doux, bambou et laine mérinos peuvent être particulièrement agréables pour les peaux sensibles.
- Longueur : Les bas longueur genou sont les plus courants, mais les modèles plus hauts peuvent offrir un soutien supplémentaire pour toute la jambe.
Il peut aussi être judicieux de rechercher des bas de contention en promotion si vous souhaitez plusieurs paires pour le quotidien sans trop dépenser. Consultez notre page promotions ici.
Quels matériaux privilégier ?
Les bas de contention sont fabriqués à partir de fibres respirantes et élastiques qui assurent un soutien uniforme et un confort tout au long de la journée. Certains modèles allient confort et douceur supplémentaire grâce à un mélange de coton, bambou et laine mérinos, ce qui peut être bénéfique pour les personnes à la peau sensible.
Il existe également des bas utilisant la fibre Celliant™, une technologie unique qui réfléchit la chaleur corporelle dans les tissus. Cela peut améliorer la circulation, augmenter le bien-être et réduire l'inconfort des pieds et des jambes, notamment lors de longues journées de travail, de voyages ou face à des défis liés au diabète.
