Coudières

Découvrez notre gamme de coudières

Chez Seniorshop, nous proposons un large choix de bandages et supports pour toutes les parties du corps – y compris bien sûr le coude. Sur cette page, retrouvez une vaste gamme de coudières, toutes conçues pour soutenir, stabiliser et soulager les douleurs du coude et de ses environs.

Le coude est une articulation clé, tout comme le genou ou l'épaule : il nous accompagne au quotidien et son bon fonctionnement est essentiel. Si vous consultez cette page, vous connaissez sans doute déjà l’inconfort et les limitations que peuvent provoquer les douleurs au coude. La bonne nouvelle, c’est qu’une coudière adaptée peut apporter un vrai soulagement et accompagner la guérison.

Plusieurs raisons peuvent provoquer des douleurs ou des troubles au niveau du coude : lésions après une chute, surmenage ou encore gestes répétitifs inappropriés.

La blessure la plus fréquente liée au surmenage est appelée communément « tennis elbow ». Cette affection, à la fois douloureuse et handicapante, porte à tort le nom du tennis – elle peut en réalité découler de toute activité sportive ou d'efforts répétés, pas seulement du tennis. Heureusement, il existe des moyens d'améliorer la situation, et la coudière est souvent un excellent début.

Bien choisie, une coudière aide à la fois à prévenir et à soulager les blessures du coude ainsi que les douleurs associées. Chez Seniorshop, nous proposons différents modèles pour que chacun trouve la coudière la plus adaptée à ses besoins.

Coudières efficaces contre le tennis elbow

Le tennis elbow, ou épicondylite latérale, est l'une des causes les plus fréquentes de douleurs au coude. Malgré son nom, il n'est pas réservé aux amateurs de tennis : cette surutilisation des muscles du bras peut aussi toucher les sportifs d'autres disciplines ou les personnes soulevant régulièrement des charges. Cette affection est aussi connue sous les noms de « golf elbow » ou « bras de souris ».

Le tennis elbow survient à la suite d'une sollicitation excessive ou inadaptée des muscles voisins du coude, causée soit par des mouvements trop répétitifs, soit par une mauvaise posture. Le tissu autour du coude s'enflamme alors, créant douleur, raideur et pouvant irradier jusqu'à l'avant-bras.

Les symptômes typiques du tennis elbow incluent notamment :

• Douleur et sensibilité à l'avant-bras et au niveau du coude
• Amplitudes réduites du coude et du poignet
• Inconfort lors de l’utilisation du clavier ou de la souris

En cas de diagnostic de tennis elbow, s’équiper d’une coudière spécifique est vivement conseillé afin de limiter la douleur. Ce type d’orthèse soulage l’inflammation des tendons à l’articulation du coude, tout en apportant l’appui, la protection et la compression douce nécessaires. Vous offrez ainsi à votre coude les meilleures conditions pour une guérison optimale, sans aggraver la blessure.

Coudières en Bamboo naturel

Parmi nos best-sellers, découvrez la coudière en charbon de Bamboo, un matériau naturel reconnu pour ses multiples qualités.

Le charbon de Bamboo stimule la production naturelle de chaleur du corps grâce à l’émission d’ions négatifs et de rayons infrarouges. La coudière Bamboo Pro améliore naturellement la circulation sanguine, favorisant ainsi l’oxygénation et l’apport de nutriments aux muscles et aux articulations.

Cette coudière est idéale si vous souffrez de douleurs, de raideurs ou de tensions musculaires ou articulaires. Le charbon de Bamboo offre également une sensation particulièrement douce et agréable sur la peau, tout en étant très absorbant. La coudière Bamboo Pro existe en tailles XS à L.

Si vous êtes sujet au tennis elbow, cette orthèse peut également vous soulager. Pour un effet optimal, il est recommandé de la porter aussi bien de jour que de nuit.

Chez Seniorshop, vous trouverez aussi d’autres supports réalisés dans ce superbe matériau naturel : genouillères, chevillières, bandages épaules... Il vous suffit de taper 'Bamboo Pro' dans la barre de recherche en haut de page pour afficher tous les produits disponibles.

Coudière ajustable à fermeture velcro

La plupart de nos coudières s’enfilent simplement comme une manche le long du bras, et sont disponibles dans plusieurs tailles pour un ajustement parfait à chaque morphologie.

Si vous souhaitez plus de flexibilité, choisissez une coudière dotée d’une fermeture velcro. Celle-ci s’enroule autour du coude puis se ferme facilement, ce qui vous permet d’ajuster la compression et la taille selon vos besoins. Ce type de support peut également être utilisé sur d’autres articulations.

Combien de temps porter une coudière ?

La durée d’utilisation d’une coudière dépend de la nature et de la gravité de vos douleurs ou de votre blessure. De manière générale, gardez la coudière et limitez les sollicitations jusqu’à ressentir une amélioration significative, et pouvoir à nouveau bouger votre bras normalement.

Après la période de guérison, continuer à porter votre coudière lors d’activité sportive, d’efforts répétitifs ou de port de charges lourdes peut aider à éviter une rechute.