Souffrez-vous de doigts raides, enflés et douloureux, surtout au réveil? Vous n'êtes pas seul. Plus de 700 000 Danois vivent avec une maladie arthritique, et pour beaucoup, la douleur s'installe dans les mains, rendant les petites tâches quotidiennes très difficiles.[1]
Heureusement, des aides existent pour faire une différence notable. L'une des solutions les plus populaires et faciles d'accès est la paire de gants arthritiques (également appelés gants de compression ou gants pour arthrose). Mais comment fonctionnent-ils réellement? Peut-on dormir avec? Et quel modèle choisir?
Dans ce guide, nous explorerons la science derrière ces gants, dissiperons les mythes et vous aiderons à trouver le gant parfait pour vos besoins.
Que sont les gants arthritiques et comment fonctionnent-ils?
Les gants arthritiques sont conçus spécialement pour soulager les symptômes d'arthrite dans les mains et les doigts. Ils sont généralement faits d'un mélange de coton doux et de spandex élastique, les rendant respirants et confortables à porter pendant plusieurs heures.
L'efficacité des gants repose principalement sur deux mécanismes : compression et chaleur.
1. Une légère compression réduit le gonflement
En portant un gant arthritique, vous sentirez qu'il épouse bien la main. Cette légère pression continue (compression) aide à expulser l'excès de liquide des articulations enflammées. Cela réduit les gonflements et œdèmes qui causent souvent raideur et douleur. De plus, la pression stimule la circulation sanguine, apportant plus d’oxygène et de nutriments aux tissus irrités.
2. Chaleur thérapeutique pour assouplir les articulations rigides
Les articulations arthritiques se portent mieux lorsqu’elles sont maintenues au chaud. Les gants arthritiques sont conçus pour conserver la chaleur naturelle de votre corps, apaisant les muscles et les articulations douloureuses, les rendant plus flexibles et réduisant la raideur que beaucoup ressentent le matin.
Le saviez-vous ? En plus de soulager l'arthrite, beaucoup de personnes souffrant de neuropathie (douleur nerveuse) et de mauvaise circulation générale ressentent aussi un soulagement avec les gants de compression.
Les gants arthritiques sont-ils vraiment efficaces? Que dit la science?
Une question fréquente : Fonctionnent-ils vraiment, ou ne sont-ils qu'un morceau de tissu ?
La réponse courte est : Oui, ils sont efficaces pour beaucoup, mais ce n'est pas une solution miracle.
Les gants arthritiques ne guérissent pas l'arthrite et ne soulagent rarement la douleur à 100 %. Ce sont des aides pour atténuer les symptômes. Des recherches de l'American College of Rheumatology ont montré que les gants de compression utilisés par des personnes souffrant d'arthrose des mains entraînent des améliorations significatives des douleurs et de la raideur.[2]
Un autre examen systématique conclut que même si les preuves cliniques peuvent varier, un grand nombre de patients rapportent un soulagement subjectif marqué, notamment de la raideur matinale et du gonflement lors de l’utilisation des gants.[3]
Attendez-vous donc à ce que les gants aient un effet bénéfique notable, rendant les articulations plus flexibles et facilitant les tâches quotidiennes comme tenir une tasse de café, tricoter ou travailler à l'ordinateur.
Différence entre arthrose et polyarthrite rhumatoïde dans les mains
L'arthrite ne se résume pas à une seule maladie. Il existe plus de 200 diagnostics d'arthrite différents, mais pour les mains, deux types sont généralement concernés :
| Type d'arthrite | Qu'est-ce que c'est ? | Comment le gant aide-t-il ? |
|---|---|---|
| Arthrose | Forme la plus courante. Le cartilage dans les articulations se dégrade progressivement, causant un frottement entre les os. Cela touche souvent les articulations des doigts et la base du pouce. | La chaleur des gants soulage la douleur mécanique, et la compression soutient l'articulation affaiblie, la rendant plus stable. |
| Polyarthrite rhumatoïde | Maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les articulations, causant une inflammation chronique. Elle touche souvent de manière symétrique (les deux mains) et les articulations intermédiaires des doigts. | La compression est particulièrement efficace ici, car elle aide à expulser le liquide inflammatoire (gonflement) des articulations. |
Peu importe le type dont vous souffrez, les gants arthritiques peuvent être un complément efficace à votre traitement.
Comment choisir les bons gants arthritiques
Lorsque vous investissez dans une paire de gants arthritiques, voici trois éléments à considérer :
1. Avec ou sans doigts ?
C'est le choix le plus important. Gants sans doigts (doigts ouverts) sont les plus populaires. Ils vous offrent une pleine sensibilité pour manipuler facilement votre smartphone, boutonner une chemise ou lire un livre. Gants avec doigts couvrent toute la main et sont idéaux pour les mains très froides ou si la douleur est à l'extrémité des doigts.
2. Qualité et reconnaissance
Choisissez des gants reconnus par les professionnels. Notre best-seller est IMAK Gigthandsker. Ces gants ont reçu la distinction Ease of Use Commendation de l’Arthritis Foundation américaine, signifiant qu'ils ont été testés indépendamment pour leur efficacité et leur facilité d'utilisation.[4]
3. La bonne taille
Un gant arthritique n’est efficace que s'il est bien ajusté. Il doit être suffisamment serré pour offrir une compression, mais ne doit jamais comprimer au point de couper la circulation sanguine ou de devenir inconfortable. Pour déterminer votre taille, mesurez la largeur de votre main juste sous les articulations. Si vous êtes entre deux tailles, il est généralement recommandé de choisir la plus grande pour éviter qu’il ne serre trop.
FAQ : Questions fréquemment posées sur les gants arthritiques
Peut-on porter des gants arthritiques la nuit ?
Oui, absolument. Beaucoup ressentent le plus grand effet en dormant avec les gants. Ils gardent les mains au chaud toute la nuit et réduisent la raideur et la douleur ressenties au réveil. Si vous ressentez une gêne, il suffit de les retirer.
Combien de temps peut-on les porter ?
Vous pouvez les porter toute la journée (et la nuit) si c'est confortable. Cependant, il est conseillé de donner une pause à vos mains pendant quelques heures dans la journée, permettant à la peau de respirer et aux articulations de bouger librement sans compression.
Comment laver mes gants arthritiques ?
Pour conserver l'élasticité des gants, lavez-les à la main à l'eau tiède avec un savon doux. Évitez de les tordre fermement et laissez-les sécher à l'air libre. N'utilisez jamais de sèche-linge, car la chaleur détruit les fibres élastiques.
Puis-je obtenir une aide financière pour les gants arthritiques de la part de la commune ?
Oui, dans certains cas. Les gants arthritiques peuvent être considérés comme un produit de consommation (Loi sur les Services § 113). Si vous avez une incapacité fonctionnelle permanente et que les gants aident significativement, la commune peut couvrir 50 % du coût, à condition que le produit coûte plus de 500 DKK. Pour en savoir plus, consultez notre guide sur comment obtenir des aides pour des appareils.
Trouvez du soulagement au quotidien
La douleur arthritique ne doit pas vous empêcher de faire ce que vous aimez. Une bonne paire de gants de compression est un petit investissement, mais souvent très efficace, pour votre qualité de vie quotidienne. Explorez notre gamme complète de soutien pour l'arthrite et trouvez les gants qui vous conviennent le mieux. En cas de doute, notre service client est toujours prêt à vous conseiller.
Sources :
[1] Gigtforeningen. "Gigt i tal: Statistik, analyser og udvikling".
[2] American College of Rheumatology. "The Effect of Compression Gloves in Hand Osteoarthritis".
[3] Hammond A, et al. "Clinical and cost effectiveness of arthritis gloves". BMC Musculoskeletal Disorders, 2021.
[4] Arthritis Foundation. "IMAK® Compression Arthritis Glove – Ease of Use".
